在线阅读 第341章

    火，夏天热得像着了火，火的特性就是向上、热烈。

    在身体里，火对应心脏，心脏就像身体的小火炉，给全身提供热量和动力。

    夏天要是您心火太旺，就像火炉烧得太猛，容易心烦气躁，晚上翻来覆去睡不着，像只热锅上的蚂蚁。

    秋天和西边属金，秋天有肃杀之气，就像金属的锐利。

    在身体里，金对应肺脏，肺就像个空气净化器，把新鲜空气吸进来，把浊气排出去。

    秋天天气干燥，要是您不注意养肺，肺这个小精灵就会“咳嗽”抗议，嗓子干干的，像沙漠一样。

    冬天和北方属水，冬天寒冷，水在低温下会凝结，水的特性是滋润、向下。

    在身体里，水对应肾脏，肾脏就像个水库，储存着人体的精华。

    冬天要是您不注意养肾，就像水库没修好，漏了，身体的精气就会流失，人就会觉得没精神，腰膝酸软，像个泄了气的皮球。

    中间属土，土能生万物，包容万象。

    在身体里，土对应脾胃，脾胃就像个大厨房，负责把吃进去的食物加工成营养，输送到全身。

    要是脾胃这个厨房出了问题，您吃啥都不香，消化不好，身体也会跟着“饿瘦”。

    五味五色：舌尖与视觉的健康密码除了五行，五味和五色也和这一套紧密相连，就像神秘的密码，解开了就能掌握健康的窍门。

    五味就是酸、苦、甘、辛、咸。

    酸味入肝，就像一把小钥匙开肝脏这把锁。

    适量的酸味能让肝脏舒服，可要是吃太多，就像给肝脏灌了太多醋，它会受不了，变得太“酸溜溜”，还可能欺负脾胃。

    苦味入心，能降心火，就像给心脏这个小火炉洒点凉水，让它别烧得太旺。

    但要是苦味吃太多，心脏可能会觉得“苦不堪言”，影响气血运行。

    甘味入脾，像给脾胃这个大厨房加点甜蜜的调料，能补养脾胃。

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